Obserwacja cyklu menstruacyjnego może przynieść kobiecie wiele korzyści na różnych płaszczyznach życia. Pięć podstawowych korzyści wynikających z prowadzenia obserwacji cyklu:
1️⃣ Zrozumienie własnego ciała:
Prowadzenie obserwacji cyklu pozwala kobietom lepiej zrozumieć swoje ciało i procesy zachodzące w ich organizmach. Dzięki temu mogą lepiej śledzić i rozumieć zmiany hormonalne, które mają miejsce w trakcie cyklu. A to z kolei przekłada się na lepsze funkcjonowanie w ciągu całego cyklu. Pomaga żyć w zgodzie z cyklem i planować swoje działania z uwzględnieniem zachodzących w nim zmian samopoczucia.
2️⃣ Wykrywanie nieprawidłowości:
Regularna obserwacja cyklu pozwala na wykrycie ewentualnych nieprawidłowości, takich jak nieprawidłowe miesiączki, zaburzenia owulacji, obniżenie płodności, zaburzenia faz cyklu. Dzięki określeniu kryteriów prawidłowego cyklu, kobieta natychmiast zauważy takie symptomy jak nieprawidłowa wydzielina, różna od śluzu szyjkowego, czy zaburzenia poszczególnych faz cyklu.
3️⃣ Planowanie rodziny:
Obserwacja cyklu jest skuteczną metodą naturalnego planowania rodziny. Pozwala na określenie dni płodnych i niepłodnych, co jest przydatne zarówno dla par, które chcą zajść w ciążę, jak i dla tych, które chcą uniknąć ciąży. Świadomość własnej płodności i możliwość wybrania dobrego czasu na poczęcie dziecka pozwala przygotować się pod każdym względem (zdrowotnym, społecznym, psychicznym) do tej decyzji. Z drugiej strony skuteczne wyznaczania okresów niepłodności w cyklu umożliwia świadome odkładanie poczęcia dziecka na dogodny czas. Skuteczność odkładania poczęcia przy pomocy NMRP jest porównywalna z najwyższą skutecznością metod antykoncepcyjnych.
4️⃣ Monitorowanie zdrowia prokreacyjnego:
Obserwacja cyklu może pomóc w monitorowaniu zdrowia prokreacyjnego. Zmiany w długości i intensywności krwawienia, obecność bolesnych miesiączek czy innych nieprawidłowości mogą wskazywać na problemy zdrowotne. Na przykład zaburzenia pracy tarczycy, endometrioza czy zespół policystycznych jajników. Obserwacje ułatwiają prowadzenie skutecznej diagnostyki opartej o przebieg danego cyklu.
5️⃣ Wzmacnianie świadomości ciała:
Obserwacja cyklu pomaga kobietom nawiązać silniejszą więź ze swoim ciałem i poczuć się bardziej świadomymi swojego zdrowia. Daje poczucie kontroli i pozwala na podejmowanie bardziej świadomych decyzji dotyczących zdrowia i planowania rodziny.
Prowadzenie obserwacji cyklu może być bardzo wartościowe dla kobiet, pomagając im zrozumieć swoje ciała. Monitorować zdrowie reprodukcyjne i podejmować świadome decyzje dotyczące rodziny. Pamiętaj jednak, że w przypadku zaobserwowania jakichkolwiek nieprawidłowości w cyklu zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
Zapraszamy do naszej poradni, gdzie doświadczone nauczycielki metod rozpoznawania płodności chętnie podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem.
